1. Pogodan je za muškarce, žene i djecu. Pogodan za struk i okreće struk dugo vremena, ne pada.
2. Može se koristiti u raznim aplikacijama, za oporavak nakon porođaja, sjedenje u uredu, a obruči su također pogodni za sportiste.
3. Vježba s obručem može brzo potrošiti tjelesnu masnoću i eliminirati umor.